テーマ:ダイエット

ダイエットメニュー

2011年1月20日(木) このところ寒いので 身体動かすのが、とってもおっくう。 逆に、身体動かさないので寒いのだと思い、 久しぶりというか、今年初「Wii」のヨガしました。 少~しだけ温かくなったかな?       今日のランチは、やずやの「雑穀畑」&「体がよろこぶスープ」 暑い季節は、DHCプロティン…
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ダイエットレシピ本

2010年12月17日(金) 今日は、この冬一番の冷え込み! 部屋の空気がいつにも増して冷たかったです。 布団から出るのに勇気いりましたよ~。 お天気はいいので、窓全開にして空気の入れ替えしながら 少しでも運動をと思い、掃除機をオーバーアクションで、かけました。 なんだか気持いい~♪ 寒いの苦手だけど、空気の凛…
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ダイエット Wii 復活!

2010年10月1日(金) とうとう10月になっちゃいました。 今年もあと3カ月かと思うと焦る焦る・・・ 禁句ですね。 この所の不摂生が見事、身体に出ているので ちょうどキリのいい1日なのでダイエット再開です。 といっても、毎日?ダイエットしなきゃと思っていたんですが なかなか実行に移せない意志の弱さ! 思い…
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